| | | Projekt "Zdrowie to podstawa" dofinansowany ze środków Powiatu Tczewskiego | Uczestnicy projektu dowiedzieli się jakim zagrożeniem dla zdrowia jest nadwaga i otyłość. Uczestnicy mogli skontrolować parametry własnego ciała nauczyli się obliczać wskaźnik BMI.
Poprzez zajęcia edukacyjne uczestnicy poznali zasady zdrowego i racjonalnego żywienia. Nauczyli się komponować posiłki na bazie zdrowych produktów, dowiedzieli się jak ważne dla naszego zdrowia i życia są poszczególne grupy produktów.
Zajęcia kulinarne.
Poprzez zajęcia kulinarne uczestnicy mogli doskonalić swoje umiejętności z zakresu przygotowywania zdrowych posiłków. Zajęcia te pokazały uczestnikom, że zdrowo nie znaczy niesmacznie oraz to, że czasami wystarczy nieco zmodyfikować swoje nawyki aby lepiej się odżywiać.
W ramach projektu uczestnicy brai aktywy udział w zajęciach ruchowych.
Realizacja tych zajęć miała przekonać uczestników do aktywnego spędzania czasu wolnego. Uczestnicy podczas zajęć ruchowych można się świetnie się bawili, przekonali się, że ćwiczenia nie muszą być nudne, a przy tym korzystnie wpływają na zdrowie.
Zakupione w ramach projektu krokomierze pozwoliły uczestnikom kontrolować swoją dzienną aktywność.
Projekt dofinansowany ze środków Powiatu Tczewskiego.
| | |
|
|
